Dlaczego warto żyć zdrowo? Na czym polega zdrowy tryb życia?
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek pomyśleć o zmianie stylu życia na zdrowszy? Jeśli tak, to wcale nie jesteś jedyny. W dzisiejszych czasach, kiedy technologia zyskuje […]
Euro 2024: najważniejsze informacje
Euro 2024 to jeden z najważniejszych wydarzeń sportowych w Europie i na świecie. W 2024 roku Niemcy będą gospodarzem turnieju po raz trzeci w historii. […]
Windsurfing – ciekawa propozycja aktywności fizycznej nad wodą
Windsurfing to dyscyplina sportowa znana już od wielu lat. Kolejne pokolenia z przyjemnością przypatrują się deskom sunącym po wodzie. Trzeba przyznać, że jest to sport […]
O co chodzi w Bubble Football?
Co jest ostatnimi czasy na topie? Oczywiście dbanie o własne zdrowie i bycie aktywnym. Czy jednak jesteśmy ograniczeni do tradycyjnych form aktywnego spędzania wolnego czasu? […]
Jak grać w paintball? Wskazówki dla początkujących
Pierwsza gra w paintball jest kluczowym momentem. Możemy powiedzieć, że od tego zależy twój przyszły los paintball. Czy pierwsze wyjście na pole do paintballa będzie […]
EMS bez tajemnic: trening personalny połączony z elektrostymulacją mięśni
EMS to skrót od Electrical Muscle Stimulation, co oznacza elektrostymulację mięśni podczas wysiłku fizycznego. Jest to metoda coraz bardziej popularna w Polce, głównie ze względu […]
Zajęcia boksu w Warszawie
W ostatnim czasie możemy zaobserwować coraz większe zainteresowanie sportami walki. Najpopularniejszą z nich wciąż jest jednak boks. Pomimo tego, że dla wielu ludzi, którzy nie są […]
Czy warto pić kawę przed treningiem?
Czy picie kawy przed treningiem jest dobrym pomysłem? Poniżej rozważamy wszystkie za i przeciw. Zawarta w kawie kofeina, jak wiadomo, ma silnie pobudzający wpływ na […]
Suplementacja kreatyną: omówienie różnych koncepcji
Kreatyna stanowi nieodzowny element suplementacji kulturystycznej. Wśród kulturystów istnieją co prawda podzielone zdania jeżeli chodzi o sposób stosowania kreatyny: niektórzy opowiadają się za jej stosowaniem […]
Ranking stacji narciarskich w Małopolsce
W zależności od tego czy jesteśmy miłośnikami narciarstwa lubiącymi przebywanie w mniejszych lub większych skupiskach do naszej dyspozycji na terenie województwa małopolskiego znajduje się wiele […]
Rodzinny wyjazd na narty
Jedziemy na narty Wydawać by się mogło, że podczas rodzinnego wyjazdu na narty lub snowboard najważniejszym wyposażaniem naszego ekwipunku będą narty lub deska. Przedmioty te […]
