EMS bez tajemnic: trening personalny połączony z elektrostymulacją mięśni
EMS to skrót od Electrical Muscle Stimulation, co oznacza elektrostymulację mięśni podczas wysiłku fizycznego. Jest to metoda coraz bardziej popularna…
Zajęcia boksu w Warszawie
W ostatnim czasie możemy zaobserwować coraz większe zainteresowanie sportami walki. Najpopularniejszą z nich wciąż jest jednak boks. Pomimo tego, że dla…
Czy warto pić kawę przed treningiem?
Czy picie kawy przed treningiem jest dobrym pomysłem? Poniżej rozważamy wszystkie za i przeciw. Zawarta w kawie kofeina, jak wiadomo,…
Suplementacja kreatyną: omówienie różnych koncepcji
Kreatyna stanowi nieodzowny element suplementacji kulturystycznej. Wśród kulturystów istnieją co prawda podzielone zdania jeżeli chodzi o sposób stosowania kreatyny: niektórzy…
Ranking stacji narciarskich w Małopolsce
W zależności od tego czy jesteśmy miłośnikami narciarstwa lubiącymi przebywanie w mniejszych lub większych skupiskach do naszej dyspozycji na terenie…
Rodzinny wyjazd na narty
Jedziemy na narty Wydawać by się mogło, że podczas rodzinnego wyjazdu na narty lub snowboard najważniejszym wyposażaniem naszego ekwipunku będą…
Komentarze